(+45) 23 96 46 04 tr@nuar-terapi.dk

Parterapi Hellerup og Gentofte

Har I mistet kærligheden?

Eller bliver den overskygget af konflikterne?

Find ud af, hvorfor konflikterne opstår – og få værktøjerne til at håndtere dem i parterapi.

Hvem er parterapi for? 

Parterapi er for jer, der oplever konflikter i jeres forhold, som I har svært ved at løse på egen hånd. 

Konflikter kan komme til udtryk på mange måder:

  • Du har måske forventninger og krav til din partner, som ikke bliver indfriet – og du bliver derfor irriteret?

  • Måske ved du ikke længere, hvordan din partner i virkeligheden har det inderst inde – og føler frustration eller ligegyldighed?

  • Jeres hverdag er blevet fyldt af arbejde, børn og vasketøj, og I har mistet kontakten til hinanden?

Uanset: 

Parterapi hjælper jer med at forstå, hvorfor konflikterne opstår imellem jer, får større forståelse for hinanden og redskaber, der hjælper jer med at kommunikere. 

Jeg er ikke på nogens “hold”

Som parterapeut er jeg neutral. 

Jeg holder ikke med nogen. Det er jeres individuelle og fælles virkelighed og behov, der er udgangspunktet for terapien.

Som regel er det den ene part i forholdet, som tager initiativet. Men der skal to til at starte i parterapi.

Derfor er mit bedste råd, at I sammen vælger, hvilken parterapeut det skal være, så I begge føler jer som en del af processen

 

Mød mine klienter

“Jeg har fundet mig selv i vores ægteskab”

Min mand og jeg bookede en tid hos Thomas, da vi havde det svært i vores ægteskab. Thomas har hjulpet mig til at finde mig selv i vores forhold, og jeg føler at jeg har lært en masse ting, som har gjort mig bedre til at stå fast ved den, jeg er. Thomas er rigtig behagelig at snakke med, enormt professionel, men på samme tid varm og menneskelig. Man føler sig i rigtig gode hænder hos Thomas.

 

– Kvinde, 31 år.

“Thomas var en uundværlig hjælp til at komme videre efter min skilsmisse”

Jeg bookede tid hos Thomas, da jeg for nylig havde gennemgået en skilsmisse. Selvom det var mig, der valgte at gå fra min partner, oplevede jeg en stor sorg, og jeg skulle også til at finde ud af at stå på egne ben igen. Thomas var god til at holde mig på sporet, og især fik jeg forståelse for mine grundværdier. Det var en uundværlig hjælp til at komme videre. Under hele forløbet følte jeg mig tryg og i gode hænder.

 

– Kvinde, 56 år.

“Terapi var udenfor min ‘comfort zone’ - men jeg følte mig i trygge hænder hos Thomas”

Min første session hos Thomas var en god oplevelse. Det var min første terapisession nogensinde, og jeg var ude af min ”comfort zone”. Men Thomas´ professionelle tilgang og forståelse for mig som person, fik mig hurtigt til at føle mig i gode og trygge omgivelser. Det førte til en god oplevelse. Jeg kan stærkt anbefale Thomas som terapeut.

 

– Mand, 42 år.

Parterapi: Sådan får i hjælp

#1: I kontakter mig

Enten ved at ringe på 23 96 46 04, sende en mail eller skrive til mig i min kontaktformular.

Vi aftaler et tidspunkt for, hvornår vi kan mødes.

#2: Vi mødes til en samtale

Ved den første samtale taler vi om jeres udfordringer. 

Jeg stiller åbne spørgsmål, som hjælper jer med at reflektere over både jer selv og jer som par. 

Hvor og hvornår opstår konflikterne? Hvad trigger dem?

#3: I afgør, om vi skal mødes igen

Min erfaring er, at parterapi virker bedst, når I kommer skiftevis sammen og hver for sig. Det gør, at I får et alenerum, hvor I ikke hver især skal bekymre jer om den andens holdninger – eller være bange for at såre partneren.

Efter første møde mærker I begge to efter, om I har mod på at arbejde mere på jeres parforhold – sammen og hver for sig.

Har I det, aftaler vi et tidspunkt for et nyt møde.

Føler I ikke, at I har behov for flere samtaler, så undlader I blot at booke igen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange gange skal vi i parterapi?

Der er ikke noget facit på terapi. Hverken hvis du går i terapi selv, eller I gør det som par. 

Oftest oplever jeg, at par – som er seriøse i forhold til at arbejde med deres relation – kommer i parterapi fem til ti gange, før I oplever en forandring. Men allerede efter de første par sessioner oplever mange, at de kan tale bedre sammen og derved får det bedre.

Skal jeg også komme alene?

Parterapi kan være svært, fordi du er bange for at såre din partner, eller frygter hvordan han/hun vil reagere. 

Derfor er min erfaring, at parterapi virker bedst, når I skiftevis kommer sammen og hver for sig. På den måde får I også et alenerum, hvor I kan dele frygt, frustration og bekymringer.

Men det er – selvfølgelig – 100% på frivillig basis. Har du ikke lyst til at komme alene, så skal du ikke.

Lad os snakke sammen

 

Kontakt mig til en (uforpligtende) snak om, hvorvidt jeg er den rette parterapeut til at hjælpe jer.

Send en mail til tr@nuar-terapi.dk, sms eller ring på 23 96 46 04.

Så vender vi kort jeres situation og aftaler eventuelt en tid, hvornår vi kan mødes. 

14 + 3 =