Parterapi Hellerup og Gentofte
Har I mistet kærligheden?
Eller bliver den overskygget af konflikterne?
Find ud af, hvorfor konflikterne opstår – og få værktøjerne til at håndtere dem i parterapi.
Hvem er parterapi for?
Parterapi er for jer, der oplever konflikter i jeres forhold, som I har svært ved at løse på egen hånd. Måske har du forventninger til din partner, som ikke bliver indfriet, hvilket skaber irritation.
Det kan også være, at du føler dig misforstået, når I skal kommunikere, og det ofte ender i skænderier eller hårdknuder.
Eller måske føler du, at du ikke længere ved, hvordan din partner har det inderst inde, hvilket skaber frustration eller ligegyldighed.Derudover kan det være, at jeres hverdag er blevet så fyldt med arbejde, børn og daglige gøremål, at I har mistet kontakten til hinanden.
Når I søger parterapi, er det ofte fordi, jeres relation føles fastlåst, og I har brug for hjælp til at komme videre. Det er dog også vigtigt, at du er parat til at kigge på dig selv og din rolle i den dynamik, I har sammen. Parterapi hjælper jer med at forstå, hvorfor konflikterne opstår, og giver jer værktøjer til bedre kommunikation og større forståelse for hinanden. Med den indsigt og de redskaber, I opnår, kan I skabe et stærkere og mere kærligt forhold, hvor der er plads til både nærhed og glæde.
Jeg er ikke på nogens “hold”
Som parterapeut er jeg neutral.
Jeg holder ikke med nogen. Det er jeres individuelle og fælles virkelighed og behov, der er udgangspunktet for terapien.
Som regel er det den ene part i forholdet, som tager initiativet. Men der skal to til at starte i parterapi.
Derfor er mit bedste råd, at I sammen vælger, hvilken parterapeut det skal være, så I begge føler jer som en del af processen
Mød mine klienter
Parterapi: Sådan får i hjælp
#1: I kontakter mig
Enten ved at ringe på 23 96 46 04, sende en mail eller skrive til mig i min kontaktformular.
Vi aftaler et tidspunkt for, hvornår vi kan mødes.
#2: Vi mødes til en samtale
Ved den første samtale taler vi om jeres udfordringer.
Jeg stiller åbne spørgsmål, som hjælper jer med at reflektere over både jer selv og jer som par.
Hvor og hvornår opstår konflikterne? Hvad trigger dem?
#3: I afgør, om vi skal mødes igen
Min erfaring er, at parterapi virker bedst, når I kommer skiftevis sammen og hver for sig. Det gør, at I får et alenerum, hvor I ikke hver især skal bekymre jer om den andens holdninger – eller være bange for at såre partneren.
Efter første møde mærker I begge to efter, om I har mod på at arbejde mere på jeres parforhold – sammen og hver for sig.
Har I det, aftaler vi et tidspunkt for et nyt møde.
Føler I ikke, at I har behov for flere samtaler, så undlader I blot at booke igen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange gange skal vi i parterapi?
Der er ikke noget facit på terapi. Hverken hvis du går i terapi selv, eller I gør det som par.
Oftest oplever jeg, at par – som er seriøse i forhold til at arbejde med deres relation – kommer i parterapi fem til ti gange, før I oplever en forandring. Men allerede efter de første par sessioner oplever mange, at de kan tale bedre sammen og derved får det bedre.
Skal jeg også komme alene?
Parterapi kan være svært, fordi du er bange for at såre din partner, eller frygter hvordan han/hun vil reagere.
Derfor er min erfaring, at parterapi virker bedst, når I skiftevis kommer sammen og hver for sig. På den måde får I også et alenerum, hvor I kan dele frygt, frustration og bekymringer.
Men det er – selvfølgelig – 100% på frivillig basis. Har du ikke lyst til at komme alene, så skal du ikke.
Lad os snakke sammen
Kontakt mig til en (uforpligtende) snak om, hvorvidt jeg er den rette parterapeut til at hjælpe jer.
Send en mail til tr@nuar-terapi.dk, sms eller ring på 23 96 46 04.
Så vender vi kort jeres situation og aftaler eventuelt en tid, hvornår vi kan mødes.