Hvad er Gestaltterapi?

Gestaltterapi er en nyere terapiform, der er udviklet i slutningen af 1940’erne i Europa og USA og grundlagt af psykiateren Fritz Perls. Den har sidenhen udviklet sig og er moderniseret, så den er tidssvarende.

Udgangspunktet for terapien er at undersøge og udforske det enkelte menneskes egne oplevelser og erfaringer. Det er det enkelte individ, som er ansvarlig for sit eget liv og for at forandre på sit liv. Vi kan ikke regne med at ændre andre og må derfor starte med os selv. Som mennesker skal vi forholde os til en række grundlæggende livsvilkår som angst, frihed, døden, identitet, ansvar og valg, og kun når vi gør dette, kan vi leve livet fuldt ud.